Автор: Sergey

  • Как заставить себя больше двигаться? 10 советов

    Как заставить себя больше двигаться? 10 советов

    от автора

    в

    Многие из нас обещают себе начать бегать по утрам, качать пресс или «худеть к лету». Но, часто это заканчивается 1-2 тренировками, чувством выполненного «долга» и продолжением «диванного» образа жизни. Но, чтобы сохранить здоровье, фигуру, красоты и

  • 50 интерактивных тренировок для занятых людей

    50 интерактивных тренировок для занятых людей

    от автора

    в

    Сейчас каждый знает, насколько полезно заниматься спортом для улучшения здоровья, самочувствия и внешнего вида. Но проблема современного мира — знаний и возможностей множество, а вот времени для их применения нет. Но есть хорошая новость — появилась книга, благодаря

  • Катаракта: причины, симптомы, лечение, профилактика

    Катаракта: причины, симптомы, лечение, профилактика

    от автора

    в

    Катаракта – это заболевание, характеризующееся помутнением хрусталика глаза. Может быть врожденным или приобретенным, чаще развивается в пожилом возрасте. Основным симптомом патологии считается постепенное снижение зрения вплоть до слепоты. Медикаментозное лечение малоэффективно. По показаниям проводится операция, заключающаяся в удалении мутного хрусталика с последующей его заменой на интраокулярную линзу. Причины катаракты Хрусталик представляет собой природную линзу, пропускающую…