Йоги и буддисты давно заявляют, что медитация и древние практики, связанные с дыханием, такие как пранаяма, укрепляют нашу способность фокусироваться на задачах. Новое исследование, проведенное исследователями Тринити-колледжа в Дублине, впервые объясняет
В эпоху развития Интернета и наличия огромного количества информации в нем нам зачастую проще узнать что-то в поисковике, а не обратиться к специалисту. Иногда это оправданно, но только не в том случае, если это касается нашего здоровья. Ведь зачастую последствия от
Диатез — это заболевание, характеризующееся гипертрофированной реакцией организма на воздействие различных раздражителей. В зависимости от разновидности диатеза у детей могут проявляться аллергические процессы, нарушения обмена веществ, инфекционные заболевания.
Недуг требует определенных ограничений в еде, использование специальных косметических и гигиенических средств. Некоторые формы болезни со временем могут перетекать в хронические кожные патологии, провоцировать проблемы ЖКТ, мочевыделительной и костно-суставной систем организма.
По мнению медиков, заболевание является наследственным и конституциональным. Под воздействием внешних и внутренних факторов, влияющих на больного, может развиваться болезнь. Около 90% хронических заболеваний у взрослых формируются на фоне диатезов.
Основным пусковым механизмом развития патологии является нарушение нейроэндокринной регуляции метаболических и иммунологических процессов. Вследствие этого формируются неправильные реакции на раздражители.
Выделяют ряд возможных причин диатеза:
Факторы, способствующие развитию болезни:
Первые проявления кожной аномалии родители могут заметить у малыша в районе 3-5 месяцев.
На сегодня известно 20 разновидностей заболевания, каждое из которых имеет свои проявления и индивидуальные особенности.
Принято различать следующие виды диатеза:
Каждому вышеназванному виду кожной патологии свойственны свои проявления.
Симптомами аллергического диатеза являются:
Различные аномалии могут возникать у новорожденных в первые недели жизни. В среднем недуг поражает детей в возрасте 6-12 месяцев. При диатезе ребенок постоянно расчесывает кожу на руках, ногах, теле. В дальнейшем в этих зонах формируются точечные эрозии. Так происходит вторичное инфицирование. В тяжелых случаях экзема охватывает большие участки кожи тела, рук, ног. Это провоцирует зуд, беспокойство, нарушение сна малыша.
После года у детей наблюдают эритематозно-папулезные сыпи, нейродермит, сухую экзему, стоматит и заболевания верхних дыхательных путей. У больных могут быть изменения в моче, проблемы ЖКТ, а астматический компонент трансформируется в бронхиальную астму.
Признаки лимфатико-гипопластического диатеза:
Дети, страдающие данной разновидностью болезни, подвержены аллергическим реакциям, у них снижена адаптация к условиям окружающей среды.
Симптоматика нервно-артритического вида патологии:
При данной форме диатеза дети часто жалуются на боли в суставах, отеки на нижних конечностях. У пациентов могут наблюдаться рвоты, вызванные нарушениями обмена веществ, вспышки температуры. Приступы мигрени, судороги, кишечные и желчные колики сопровождают болезнь. Психоэмоциональные нагрузки и нарушения диеты могут также спровоцировать недуг.
При геморрагическом виде диатеза выделяют типы кровоточивости:
Когда родители замечают первые признаки заболевания у своего ребенка — диатез на щеках, лице, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Педиатр, аллерголог, дерматолог, оториноларинголог, эндокринолог и невролог могут проконсультировать и выявить наличие патологии.
Диагностика диатеза включает следующие анализы:
При подозрении на лимфатико-гипопластический вид заболевания пациента направляют на:
В случае постановки диагноза врач выбирает тактику терапии заболевания. Лечение диатеза может быть немедикаментозным и с применением лекарственных средств.
Немедикаментозные методы включают:
Аллергический диатез требует грудного вскармливания малышей, а для детей старшего возраста предусмотрена элиминационная диета. Обычно пациентам назначают антигистаминные препараты, седативные, витамины группы В. Поскольку частым сопровождением недуга являются проблемы ЖКТ, стоит пропить пробиотики.
Местная терапия включает ванночки с чередой, ромашкой, корой дуба. При диатезе хорошо себя показывают кремы с витамином А, цинковая паста, которые наносят на пораженные области кожи. Отмечается, что ультрафиолетовое излучение помогает при диатезе. Прием витаминов, массаж и гимнастика дают положительный эффект в борьбе с кожной аномалией. Специалист может прописать ребенку при диатезе гормональную мазь, снимающую очаги воспаления. Врачи часто назначают своим пациентам адаптогены. В случае недостаточности надпочечников необходимо применять глюкокортикоидные препараты.
При нервно-артритическом диатезе детям ограничивают потребление жирной пищи, шоколада, печени, сельди, шпината. Среди препаратов рекомендуются желчегонные и седативные средства, витамины группы В. Гимнастика может скорректировать течение болезни.
Медицинская статистика говорит, что ремиссия наступает в школьном возрасте, когда обострения случаются очень редко. Когда к аллергическим признакам подключились бронхиальная астма, ихтиоз и риносинусит, заболевание сопровождает больного и во взрослом возрасте.
Профилактика диатеза включает в себя:
«Будешь плохо учиться – не найдешь нормальную работу». Наверняка многие слышали эту фразу от своих родителей. Но что, если плохая успеваемость может влиять и на наше здоровье? Казалось бы, никакой связи между здоровьем и плохими оценками нет, однако ученые из Каролинского
Иногда может показаться, что наука подобралась достаточно близко для решения абсолютно всех загадок. У нас есть теории о кротовых норах, темной материи, начале Вселенной и целая карта, раскрывающая в деталях то, как из одноклеточного организма жизнь развилась в человека.
Компания «Яндекс», как и было обещано, запустила в российской столице собственную систему каршеринга: сервис под названием «Яндекс.Драйв» предлагает машины для поездок по Москве и области.
Напомним, что каршеринг — это услуга аренды автомобилей с поминутной тарификацией. Клиент может взять транспортное средство на городской парковке, а по завершении поездки оставить на любой парковке в пределах зоны предоставления услуги.
В Москве уже действуют несколько сервисов каршеринга. Это, в частности, «Делимобиль», Car5, Anytimecar, Youdrive, BelkaCar, EasyRide и «Карусель». Теперь конкуренцию им составит «Яндекс.Драйв».
Автомобили «Яндекс.Драйва» уже появились на столичных улицах. В аренду можно взять модели Kia Rio, Kia Rio X-Line и Renault Kaptur — сейчас автопарк сервиса насчитывает 750 машин.
Для работы с системой необходимо установить мобильное приложение: оно доступно в версиях для Android и iOS. Программа показывает расположение ближайших доступных автомобилей и уровень топлива в их бензобаках. Можно также заранее включить прогрев машины.
Стоимость минуты аренды в «Яндекс.Драйве» начинается от пяти рублей. Цену на текущий момент можно узнать при бронировании. Если человек арендует машину, например, по цене шесть рублей за минуту, она сохранится для него до конца аренды.
Помимо поминутной тарификации, в ближайшие дни в сервисе появится фиксированный тариф, когда стоимость поездки рассчитывается заранее и уже не меняется. Фиксированный тариф запустится в тестовом режиме, поэтому первое время будет доступен не всем.
Важно отметить, что тарифы включают стоимость бензина, парковки и страхования (КАСКО и ОСАГО). Если с машиной что-то случится по вине водителя, его расходы не превысят 30 тысяч рублей. Жизнь и здоровье водителя и каждого пассажира застрахованы на сумму до двух миллионов рублей, страховое покрытие по ОСАГО расширено до 1,4 миллиона.
Новый сервис доступен лицам не моложе 21 года со стажем вождения от двух лет. Завершить аренду автомобиля можно внутри МКАД, в Химках, Митине, Красногорске, в Северном и Южном Бутове, Жулебине, Новокосине и аэропорту Шереметьево — в дальнейшем эта зона будет расширяться.
Нужно также добавить, что до конца февраля все пользователи сервиса будут получать на счёт в «Яндекс.Драйве» 20 % от стоимости своих поездок в «Яндекс.Такси». В марте и апреле накопленные деньги можно будет тратить на аренду машин.
Фото: shutterstock.com
В материале интегративного, клинического и спортивного нутрициолога, коуча по питанию и образу жизни, главного редактора блога Международного института интегративной нутрициологии и экс-PR-директора World Class (2015-2020 гг.) Анастасии Жуковой.
Современным миром управляют стресс, фастфуд, биг фарма и гиподинамия. Человек, который особо не задумывается о своем здоровье и ведет навязанный обществом достигаторско-потребленческий образ жизни, в один прекрасный момент может обнаружить у себя целый букет функциональных нарушений и хронических заболеваний.
При этом вялость, постоянная усталость, насморк, аллергия, депрессия, несварение, бессонница и тусклый цвет лица — это норма, с которой смиренно живет практически каждый второй обитатель мегаполиса. А то, что все это — тревожные сигналы организма о том, что он не справляется с базовыми функциями (не докормлен полноценной пищей, не допоен чистой водой, недовосстановлен полноценным сном и отдыхом) и с этим срочно нужно что-то делать, мало кому приходит в голову. «А что, у меня ведь ничего не болит», — думает человек с хроническим гастритом, анемией, бессонницей, перепадами настроения, ПМС, сезонной аллергией или диареей.
С одной стороны, человечество прогрессирует, совершаются научные открытия и технологические прорывы, современные гаджеты способны анализировать качество сна, воды, воздуха, продуктов. Набирает обороты биохакинг. С другой стороны, мы как биологический вид деградируем — здоровье населения с каждым годом ухудшается; ожирение, депрессия и бесплодие — не менее страшные пандемии, чем распространение вирусов.
Многие научились жить с нарушениями и патологиями, потому что современная система здравоохранения построена по реактивному принципу — лечим, когда уже болит. Но есть в обществе и позитивная динамика — зарождается тренд на превенцию: специалисты интегративной и превентивной медицины, нутрициологи, ЗОЖ-эксперты, коучи по здоровью, придерживающиеся холистического подхода, ставят своей целью не лечить симптомы, а предотвращать причину их появления. Цель этой сферы профессиональной деятельности — научить современного человека слышать и чувствовать свое тело и правильно о нем заботиться.
Давайте вспомним признаки здорового человека. Если хотя бы один из перечисленных ниже пунктов вызовет у вас сомнения, это значит, что к своему организму пора присмотреться. Если же ничего не предпринимать, вполне вероятно, что вскоре вы окажетесь в кабинете врача.
У здорового человека она чистая, гладкая, увлажненная. Не чешется, не шелушится, не покрыта пятнами, высыпаниями и акне, потому что в рационе и организме нет дефицитов макро- и микроэлементов; кишечник, желчный пузырь, органы детокса и лимфатическая система работают, как часы, и коже нет необходимости брать на себя функцию выведения продуктов метаболизма.
Первые — крепкие и ровные, вторые — густые и блестящие, потому что в организм ежедневно поступает (и усваивается!) достаточное количество питательных веществ, у него нет нужды лишать ресурсов не жизненно важные элементы вроде ногтей, волос, зубов и костей и направлять их в ключевые биохимические процессы.
У здорового человека нет отеков и лишнего веса. На теле не остается следов от одежды, с утра нет мешков под глазами и следов от зубов на языке, потому что нет застоя лимфы, дефицитов нутриентов, проблем с щитовидкой; в организме налажен обмен жидкости, и присутствует достаточное количество солей и минералов. Нет живота, жировых складок, целлюлита, потому что нормальные обмен веществ, лимфоток и гормональный фон.
У здорового человека нет перхоти, налета на языке, гнойных пробок в миндалинах, постоянного насморка и скоплений слизи в носоглотке, грибка на ногтях, потому что здорова печень, в порядке микробиота (которая держит в узде candida), чиста лимфа и эффективна иммунная система.
Очевидно, что в современном мире непросто найти абсолютно здорового человека со всеми перечисленными признаками. Все это звучит как едва ли достижимый идеал — настоящий современный супергерой!
Однако если начать относиться к своему организму внимательнее, замечать его сигналы, правильно их интерпретировать и постепенно менять образ жизни, рацион питания и привычки, то можно избежать множества болезней и заметно повысить качество жизни и уровень счастья. Как это сделать, разберем в серии статей «Привычки и рацион здорового человека».
Как укрепить иммунитет? Подробный план действий
8 базовых нутриентов для хорошего настроения
Что можно делать для своего здоровья каждый день?
Как долгий сон сказывается на здоровье?
Учёные выяснили, что продолжительный сон может не самым лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского университета.
В рамках исследования были