Гипс снял самостоятельно, мы в красной зоне, ковид(((. Там где давил гипс образовались пролежни, благо не глубокие, после зачистки оказалось уже наросла новая тонкая кожица. Обошлось. Два с половиной месяца лежания порядком отразились на физической форме. Веса не добавили, но "расплылись". Первые два дня при нагрузке испытывали боли в суставе + отечность. Ставил спиртовые компрессы. Помогли в какой то мере. Сегодня вроде лучше. Наступать можем. Пробуем держать равновесие. Стоим с полной поддержкой (почти висим) 0,5 - 1 минуту. Опять же практически верхом на муже доковыляли до баньки (30 градусов), долго, с явным удовольствием терлись мочалом. Подвижность в суставе есть. Внешне ножка ровная. В голеностопе стала несколько толще. Заказал компрессионные носки, оказалось, что это не просто, нигде нет размера и наличия, хотя все пишут, что есть, по факту - наоборот. Будем постепенно начинать тренировки, восстанавливать связки, разрабатывать сустав...
